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Para alcanzar una buena recuperación del día y dejar las cosas atrás lo mejor es relajarse y dejar de pensar activamente. Solo dejar que los pensamientos fluyan y se vayan. No cuestionar nada de lo que pensamos. Solo hay que dejar fluir los pensamientos apagando tu voz mental y concentrarse en tu respiración. En cómoSigue leyendo «Meditar»