Para alcanzar una buena recuperación del día y dejar las cosas atrás lo mejor es relajarse y dejar de pensar activamente. Solo dejar que los pensamientos fluyan y se vayan. No cuestionar nada de lo que pensamos. Solo hay que dejar fluir los pensamientos apagando tu voz mental y concentrarse en tu respiración.
En cómo nos llenamos de energía y soltamos lo malo.
Es como sentarse a mirar el tráfico y ver cómo pasa cada auto, abra alguno que nos llame la atención pero solo debes dejarlo ir. Abran algunos que querrán quedarse pero si los ves solo debes respirar y dejarlo ir.
No debe sentirse como un trabajo, debes sentir la calma que trae dejar todo por un momento.
Illicit Science 