Illicit Science

Abstinencia

Tuve una recaída muy fea ase poco, consumí de nuevo gaste una plata que me habían dado por un trabajo hecho, no se porque lo hice, ya había estado mucho tiempo sin consumir, recuerdo que me dije «ya llevas mucho tiempo, cómprate una, sabes que ya lo controlas, tranquilo solo llama al negro y pídele una».

Una que me costo mi trabajo, a mis hijas y a mi familia en general, por no fue una. Fue una que me hizo querer mas, me gaste toda la plata y pedí fiado.

Una semana consumiendo y sin dormir, una semana en la que perdí todo lo que tenia.

Ahora solo me toca volver a ganar la confianza de todos, y la confianza se pierde facil pero se recupera dificil.

Abstinencia es lo que viene ahora, abstinencia física, moral, social y probar que esto no me puede ganar. Yo soy un ser pensante y la cocaína no tiene vida, no me puede ganar algo sin vida.

De aquí a seis meses abre recuperado recién un poco de confianza de la gente que me rodea. Solo seis meses de abstinenecia

Poblador del mundo

Creo en la unidad, en la hermandad y en el amor del ser humano. No soy ingenuo, se que hay maldad en el mundo, pero la peor es la que esta dividida por franjas invisibles que nos separan y nos dan guerras. Uno no tiene opinión solo debe acatar y morir por un lugar en el que muchas veces sufrió y estuvo sin apoyo de nadie.

Yo amo, mi país sus tradiciones, su comida, y su bandera pero no me considero patriota, tal cual como como se define en el diccionario, aunque si procuro el bien de mi chile pero como procuro el bien de Colombia, Venezuela, argentina, etc.

Yo soy patriota y procuro el bien de cada país, me gustan las arepas, me gusta el plátano frito, las empanadas y un rico asado con un poco de mate

Yo soy poblador del mundo

Dopamina barata en un mundo hiperestimulado

Dopamina la molécula de la motivación. En la época donde nuestros antepasados cazaban para sobrevivir y comían bayas, recibían dopamina de forma natural y necesaria para decirnos que comiéramos o nos reprodujéramos, pero como el humano avanzo y ya no necesitamos cazar ni recolectar comida, empezamos a obtener dopamina de forma artificial cuando queríamos y empezamos a abusar de eso con drogas, comida en exceso, porno y celulares con tiktok o reels de Instagram.

El problema no es la dopamina en si, sino la sobreestimulación que generamos en ella, constante y sin esfuerzo, a eso es lo que yo llamo dopamina barata, y nos volvemos adictos a recibir esa estimulación aunque sea breve sin darnos cuenta del daño que nos hace, nos vuelve compulsivos, ansiosos por mas dopamina barata.

Sin darnos cuenta se vuelve habito y pasa a ser parte de nuestra rutina diaria hasta que se vuelve un problema.

Atrasos, perder tiempo en el trabajo, distracción en clases, eso es signo de dependencia y de una posible adicción.

Hay que evaluarse uno mismo y ver si tenemos una dependencia o una sana relación con la tecnología o con el café, etc.

Pero si la conducta genera un problema y se continua haciendo sin importan las consecuencias negativas en posible que tengas una adicción y recomiendo verte con un profesional que evaluara tu caso

Niño del barrio

Tocaras fondo muchas veces, seguirás cayendo en un ollo interminable de angustia y dolor pero un día entenderás que para llegar al cielo, hay que levantarse del suelo.

Estarás muy mal pero no derrotado, seguirás siendo el guerrero que alguna vez hubo en ti. Solo continua.

Cada día de recuperación es un día que merece ser aplaudido.
Vive tu proceso, veras que de la oscuridad viene algo bueno.

Un día a las vez.

Aburrimiento

Un sentimiento maldito, nadie le toma el peso. Por aburrimiento se comenten maltratos, se pelea, se consume.

Si uno supiera lo cerca que esta de estar depresivo, de estar iracundo, de estar al borde de la locura, trataría de nunca aburrirse.

Por aburrirse de la vida es que el suicida de autoelimina

Por aburrimiento es que los adictos consumen.

El aburrimiento es el peor de los sentimientos uno peligroso que trabaja en silencio, uno infravalorado.

Cafe amargo

Una taza de cafe al despertar, antes del ejercicio diario, una taza de cafe despues para reponer energias, una taza de cafe en el desayuno y una al llegar al trabajo.

Cafe un vicio del que soy culpable, lo amo, se que hablo mucho de el control de impulsos en mi blog, de que la dependencia empieza sin aviso en la rutina diaria hasta que se vuelve problematico. Y lo acepto, amo el cafe, en ese aroma del cafe recien hecho hay motivos suficientes para que mi boca se haga agua, para que mis pupilas se dilaten para que pierda el control y me llene una taza de cafe sin azucar, como debe ser.

Solo quiero sentir el delicioso sabor del cafe lentamente, saboreando su textura y su aroma.

Solo quiero un cafe amargo

Neuroplasticidad y tiempo de dependencia a la cocaina

¿Qué es la neuroplasticidad?

Es la capacidad que tiene el cerebro para adaptarse creando nuevas conexiones neuronales. Esto ocurre cuando aprendemos algo.

¿Qué ocurre con la cocaína?

Las neuronas crean conexiones mas fuertes y mas rapidas hacia esa conducta, por la gran cantidad de dopamina que recibe, entonces el cerebro asimila: «cocaina = recompensa muy alta».

La dopamina natural deja de general placer, ya que el cerebro deja de producir los receptores dopaminérgicos y aparece la apatia.

por eso las personas no solo consumen para sentir euforia, sino para sentirse «normal»

Consumo

Mayor dificultad para sentir placer natural.
Mayor vulnerabilidad a recaídas incluso después de abstinencia prolongada.
Las «memorias de droga» (Lugares, situaciones, personas) quedan muy consolidadas.

Recuperacion de neuroplasticidad con cocaina

Primeras semanas:

Bajon dopaminergico
Fatiga
Depresion
Fuerte creaving

1 – 3 meses:

Mejora gradual del estado de animo
recuperacion parcial de factores dopaminergicos
Mejoria en funciones ejecutivas.

6 – 12 meses:

Mejor regulacion emocional
Reduccion significativa de la impulsividad.
Mayor estabiliadad si hay tratamiento

En consumos mas largos la recuperacion es mas lenta pero sigue pero sigue siendo posible.

IMPORTANTE

La recaida no significa que el cerebro «volvio hasta cero».

Significa que las redes antiguas siguen existiendo, pero pueden revitalizarse si no se reactivan

La neuroplasticidad funciona como:

Repeticion de consumo -> fortalece red activa
Repeticion de abstinenecia + nuevos habitos -> fortalece red saludable

Mujer real

Una mujer cansada, con sus propias tormentas, tratando de criar un hijo que tampoco entendia.

Yo necesitaba algo que ninguno de los dos supo poner en palabras.

Habia amor, pero no siempre sabia como llegarme,

No consumi para desafiarla. La amo, no la culpo, pero algo en mi se sintio insuficiente. Y esa sensacion se convirtio en hambre y esa hambre se convirtio en polvo blanco.

Mi madre hizo lo que pudo con lo que tenia. Yo hice lo pude con lo que sentia.

La diferencia esque yo elegi una forma de sobrevivir que casi me mata.

Turno noche

Se hacen las 7pm, debo ir a trabajar, estoy cansado, necesito una linea.

No he comido en 2 dias, no importa me queda plata aun y 2 gramos.

Ya en el trabajo. Cuido un colegio de noche, siento ganas de vomitar me veo mal, mi compañero piensa que estoy enfermo. — me veo al espejo — «esta es la ultima vez» — me digo, aunque no me lo creo.

Me esta dando hambre enrolo un papel lo meto en la bolsa y mi nariz, aspiro todo lo que puedo. Me queda solo 1 gramo y son recien las 11 pm.

Me preocupo de leer, no hay mas que hacer y además me gusta mucho. Mi compañero solo duerme, es muy flojo yo hago todo acá. son las 12am.

Ya no me queda falopa, no importa puedo aguantar.

12:30, no dejo de pensar en eso. Esta bien ire a comprar solo 1 gramo mas, para aguantar la noche, ya que no he dormido y no puedo descuidar la seguridad del colegio.

Llego a la casa del negro, ahí venden, golpeo la puerta y me abre una mujer en ropa interior, es un prostíbulo, pero esta vez no la busco a ella solo busco al negro. Me atiende le compro 2 gramos y le pido fiado 2 mas para tener para mañana. son rocas las muelo y saco mis llaves del trabajo porque son grandes, las meto a una bolsa y saco lo que mas puedo con la punta y aspiro. Lo hago 2 veces.

Me devuelvo al trabajo mientras siento como me hace efecto, estaba muy buena, mi corazon esta a 100 por hora, mi nariz y boca adormecidas y mi mente concentradicima. Me preocupo por que llevo muchas en el bolsillo, las escondo en mi calcetin, Ya son las 2 am.

Nose como se me paso el tiempo tan rapido.

Voy llegando al trabajo doblo la esquina y me encuentro a la policia. Voy pasando y me detienen — Mierda — pienso.

— Hola Tony, ¿que haces por aca?

— Solo tomando aire, oficial.

— ¿En la casa del negro?

— Bueno fui a ver a una de las mujeres del negro, usted sabe que me hacen descuento.

— Ven, que traes en los bolsillos.

–Nada oficial, estoy limpio hace tiempo.

— Veamos. parece que si, sigue asi Tony.

— Cuidese oficial.

Llego a mi trabajo, y me hago una linea grande.

Son las 4am voy a leer un poco pero antes me preparo lo que me queda de la segunda bolsa. Siento el sudo frio, me tiemblan las manos, mi corazon a mil por hora.

Son las 5 am mi compañero despierta y yo voy al baño enrolo un papel lo meto a la tercera bolsa y a mi nariz y aspiro todo lo que puedo y antes de que llege la gente a las 6:30 voy a dar la ultima ronda por el colegio, porque yo soy el que cuido esto.

La dependencia no siempre destruye de golpe. A veces se instala en la rutina, en el turno de noche, en el “solo uno más”. Y cuando te das cuenta, ya no estás decidiendo tú. Está decidiendo la necesidad.

Identidad del adicto

La adicción es un síntoma de algo mucho mas profundo, y empezar por asumirlo es algo bueno pero a veces las personas se quedan atrapadas no solo en el habito, sino en la etiqueta de «ser un adicto».

Ser etiquetado o auto etiquetarse crea una falsa sensación de que no puede cambiar, simplifica la complejidad humana, lo que dificulta el crecimiento personal, reduce la identidad de una persona a su consumo generando barreras para el tratamiento por el estigma o el auto estigma y se perpetua la creencia de que el problema es permanente.

También debemos recordar que las palabras importan por eso es mejor referirse como «persona con trastorno por uso de sustancias», ya que primero invocamos a la persona y luego nos referimos a su condición, y si no estamos seguros es mejor preguntar como quiere que nos refiramos a ella. Usando un correcto uso del lenguaje podemos evitar estereotipos negativos que puedan hacer que otros sientan miedo, lastima o enojo y además de que incentivamos a las personas que sufren el problema que busquen tratamiento.

En resumen podemos decir que el problema no es la palabra en sí, sino cuando deja de ser una descripción de una condición tratable y pasa a convertirse en una definición total de la persona.